どうも、viditonです。 今回は前回の予告にあったとおり 「リバウンドと停滞期の関係」を書いていきます。 尚、完全に独自の解釈なので医学とかに関連性があるかどうかはわかりませんので、あらかじめご了承くださいm(__)m まずダイエット、減量を続けていく…

どうも、viditonです。 今回は「どうしても、痩せたい」って方へお送りします。 これは食べる苦行になりますので、ご注意下さい。 まず基本ルールとして「１８００㎉～２０００㎉／日」は必須なのであらかじめ書いておきます。 そのうえで「どーしても夜に何…

どうも、viditonです。 今回は自分が試したダイエット方法の大前提のルールをご説明します。 気が付けば色々な方法の複合だった事がわかると思います(#^.^#) では、その１ 「男性は一日２０００㎉、女性は１８００㎉の摂取（目安）」です。 これはぱっと見「…

どうも、viditonです。 今回もダイエット方法を書いていきますよー(#^.^#) 注意事項は最初の記事に書いてあるので、あくまでも自己責任でお願いします。 では早速、前回の記事で紹介した落花生ダイエットですが、慣れてくると夜ごはん自体を抜く事が可能にな…

どうもviditonです。 前回に引き続き試したダイエット方法を紹介していきます。 注意事項は前回の記事を読んで自己責任でお願いします。 今回は前回の失敗を含めまして「このままじゃ痩せれないじゃん、（医者にはそろそろ氏んじゃうよ？）とか言われたし(；…

はじめましてviditonです。 まず初めに注意事項です。 このダイエット方法は、身体に不調が起こるかもしれません。 耐えられない方もいるかもしれません。 自己責任で行っていただくようにお願いします。 ただし私はこの方法で体重128kgから82kgまで落としま…